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吃碘鹽是防治碘缺乏病的良策

2019年06月06日 栏目:金融

宝宝今天2岁3个月18天了,有哪些具体方法判断缺碘?查尿碘来判断缺碘。对个人而言,可定期到医院检测尿液的含碘量,所有新生儿都要进行采血筛查,

  宝宝今天2岁3个月18天了,有哪些具体方法判断缺碘?查尿碘来判断缺碘。对个人而言,可定期到医院检测尿液的含碘量,所有新生儿都要进行采血筛查,一旦发现甲状腺激素异常,应及时在内分泌专科医生的指导下进行治疗。

  而宝宝补碘可有这些途径:

  1.母乳喂養的寶寶,尿液碘水平會高出其他方式喂養的寶寶1倍以上。因此母乳喂養是補碘的良好途徑。

  2.海产品如海带、紫菜、海鱼等的含碘量,如有可能,妈妈可以用不同的烹饪方式,每周都给宝宝安排吃1~2次海产品。

  3.为宝宝选购含碘的婴幼儿配方食品,以免宝宝体内碘量不足。

  4.坚持使用食用碘盐烹调。

  当然,人体摄入的碘量,不是越多越好,当机体摄入的碘长期超过正常生理需要量时,也可以引起甲状腺肿大,以至于出现甲状腺机能亢进等疾病。所以,人体对碘的依赖性就是这样,少了要得病,多了也不行。

  吃碘盐是防治碘缺乏病的良策吗?是的。每个普通人,每天吃相当于一只图钉尖大小的碘即可,我们一辈子需要的碘约5~6克。如果每人每天通过碘盐获得平均200微克的碘,就足以满足人体的生理需要量。食盐是补碘的载体,通过吃碘盐,就能保证补碘的生活化、适量化及持久性,而且食用碘盐很经济。

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